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この冬一番の寒さ

• 投稿者：ジュン・レノン (2020-02-06 (木) 10:22:31)

氷点下１５℃の冷え込み。今日は体育館で走る予定。日中の気温が低い・雪の日を除いて冬道を走っています。先月、１２０㎞走りましたが、６０㎞は冬道。昨年と練習方法を変化させ、ウォーキングも６０㎞以上。比較的良い練習ができています。２週間後の熊本でのハーフ、天候に恵まれると良いのですが？早春、梅の開花に出会うことが出来る楽しみは、とても贅沢。

コメント

• 厳しい冬季で、120kmの走り込み。沖縄で寒いなんて言ったら笑われますね。 -- 大城 2020-02-15 (土) 20:43:04
• 梅の花咲くとよいですね。あと1週間レース楽しみですね -- 大城 2020-02-15 (土) 20:45:22

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今年の初マラソンは金栗　四三さんの出身熊本県玉名市

• 投稿者：ジュン・レノン (2020-01-04 (土) 12:55:04)

明けましておめでとうございます。沖縄で練習したい気持ち！！２・３日は体調不良で箱根駅伝を観戦し家に閉じこもっていました。今日は、雪道を５㌔散歩。１か月半でハーフを走れるようトレーニング。例年に比べ積雪量は少ないですが、寒い日々が続いています。皆さんはこれからのマラソンシーズンを怪我無く楽しんでください。

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• 北海道は寒波襲来のようですね、沖縄は日差しが暑いです。 -- ojr 2020-01-05 (日) 15:08:35

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この冬、２度目の寒波

• 投稿者：ジュン・レノン (2019-12-04 (水) 11:35:19)

皆さん那覇マラソン完走、おめでとうございます。天気が良かったようで、十分楽しんだことと思っています。こちらは吹雪で温氷点下４℃。昨日も吹雪で、体育館で１時間軽くランしました。これからは晴れの日は外で走りますが、吹雪・雪の日は屋内ラン。熊本県のいちごマラソンに向け準備始めます。月末には、あやはしロードエントリーします。あやはしの際、宜しくお願いいたします。

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• ニュースでも寒波襲来やってます。外は気をつけて走ってください。 -- ojr 2019-12-04 (水) 13:40:14

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伊平屋ムーンライトマラソン完走できました

• 投稿者：ジュン・レノン (2019-10-20 (日) 06:05:54)

１０日、花よりで楽しい時間過ごすことできました。ありがとうございます。完走することができ、来春のいちごマラソンの良い準備ができました。いちごマラソン（熊本県玉名市）にエントリーしたので、何方か一緒に走りませんか？

村田様
来春、熊本でお会いできると良いと思います。僕はハーフですが、あなたは新たなフルを走ると思います。楽しみにしています。

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• ハーフの完走おめでとうございます。月光の下で幻想的なランに魅了され、遠路はるばる毎年参加される気持ちわかります。来年のあや橋マラソンに向け、冬場の鍛錬頑張ってください。再会を楽しみにしています、、、 -- OJR 2019-10-20 (日) 07:31:33

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落ち葉が舞っています

• 投稿者：ジュン・レノン (2019-09-29 (日) 18:36:04)

北海道は非常に暖かい日が続いています。きょうもＴシャツ・短パンで走ることできました。あと数日暖かいようです。鳥の鳴き声が聞こえたので上空を眺めると、南に渡る鳥の群れを２グループ見ることできました。冬が来ること改めて感じました。１５㎞×１・１７㎞×１を走り、沖縄入りします。皆様とお会いできること、楽しみにしています・

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• ジュン・レノンさん、10/10那覇での再会楽しみにしてます。 -- 大城 2019-10-04 (金) 11:30:07
• 谷兄さん伊平屋ムーンライトマラソン完走お疲れ様でした。またいつかお会いできますことを楽しみにしています。いつか私も北海道のマラソンにエントリー予定です。今後とも情報宜しくお願いします。 -- 鈴木 大洋 2019-10-16 (水) 19:40:31

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今シーズン最後のサイクリング

• 投稿者：ジュン・レノン (2019-08-18 (日) 09:28:21)

膝のケアを考慮した道南サイクリング（森～函館　１１０㎞）は快晴の下、最高のコンディションで楽しむことできました。その足で１５日、初めての靖国神社参拝。だいぶ涼しくなり、これからは伊平屋に向けて１０㎞以上のランをする予定。アミノ女子に提案「健康に良い野菜ビーツが沢山取れたら、10月お持ちします。」収穫時期が伊平屋に向かう頃になればですが？

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お遊びトレーニング

• 投稿者：ジュン・レノン (2019-07-26 (金) 19:55:50)

２１日、大切の山々ハイキング。約１０㎞・８時間、高山植物のお花畑を楽しむウオーキング。22から２３日はオホーツクサイクリング。湧別（ゆうべつ）から枝幸（えさし）間１０７㎞は、酪農地帯であるのでアイス・ケーキを楽しみました。チーズは全て定休日で味わうことできませんでした。チーズのレベルは高い。ホタテ・かにもおいしいです。足・膝をケアするトレーニング。

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• 大切の山々→大雪の山々 -- ジュン・レノン 2019-07-26 (金) 19:57:21
• 入会して楽しみませんか。 -- ありがとうございます。 2019-07-26 (金) 20:40:30
• 本格的な夏到来、北海道でも３０度を越す日があるとか、、、いろんな楽しみがありますね！　ご自愛ください。 -- ojr 2019-07-29 (月) 12:38:45

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美しい緑と心地良い風

• 投稿者：ジュン・レノン (2019-06-26 (水) 03:48:04)

５月中旬から気温が平年より高く半袖・短パンでジョギングしています。季節は早いもので、雪解け後の山菜・アスパラの旬が終わり緑が鮮やかに輝く北海道は一番良い季節。ジョギングで気持ち良い汗、その後のビールは最高！！！。梅雨明け後の猛暑は、皆さん体調管理でラン楽しんで下さい。

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• さぞかし爽快なランができるのでしょうね。自然との対話ランを満喫してください。 -- ojr 2019-06-28 (金) 10:58:56

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久米島マラソン

• 投稿者：鈍足ランナー (2019-06-17 (月) 11:01:15)

アミノバリューランニングクラブ　幽霊会員？の鈍足ランナーこと上原です。
久米島マラソンツアーを計画しますので、希望者は連絡ください。
去年の参加メンバーの鈴木大洋さん、仲尾次さん、嘉手苅さん、井生さん、私は確定です。
去年はフルマラソンで嘉手苅さんが感動のゴールを見せてくれましたが、今年はどんな感動が待っているか？楽しみです。ちなみに嘉手苅さんは今年はハーフ部門にエントリー予定です。
飛行機の予約を早めにしたいので、早めの連絡をお願いします。
但し、予約したら変更不可なのでご注意ください。

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• すみません。今回はエントリーしません。 -- 鈴木大洋 2019-07-04 (木) 16:24:11

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桜が開花

• 投稿者：ジュン・レノン (2019-05-08 (水) 18:39:57)

例年より早く桜が開花。ウィンドブレーカ無しで（長袖Ｔシャツ・タイツ着用）走る事が出来るようになりました。秋のハーフに備え距離を延ばします。今日は、初アスパラを頂きました。今週末にはタラの芽・ウド・フキが食卓に上ります。春の山菜は、冬の眠りから目覚めたパワーを感じます。沖縄はこれからは暑さとの闘い、ご自愛ください。

コメント

• そんな季節なのですね、あらためて気候差を感じます。待ちに待った春の恵み、堪能してください！ -- ojr 2019-05-10 (金) 13:24:25

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ありがとうございました

• 投稿者：埼玉県の岡 (2019-04-14 (日) 21:16:57)

伊江島マラソンに参加されました皆様、埼玉の岡芳典です。
無事に地元、さいたま市まで帰って来ました。
伊江島では、大変お世話になりました。
1人で飲んでいたところに、声を掛けてくれた村田さん、本当に嬉しかったです。
楽しく飲め、いろんな話が聞け、帰りは首里までも送って頂き、感謝感激です。
大好きな沖縄が、いっそう好きになりました。
また必ず沖縄のマラソン大会に参上しますので、皆さんをお見かけしましたら、声を掛けさせて頂きますね。
本当にありがとうございました。
明日からまた仕事です。
(T_T)

コメント

• コメントありがとうございます。まさかの伊江島の民宿での出会い、そして同じ名前にもビックリでした！沖縄は、オープンでフレンドリー、来沖の際にはどうぞご連絡下さい。また楽しく語って飲みましょう！　 -- Oka 2019-04-24 (水) 02:28:13

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あやはし海中道路ロードレース

• 投稿者：ジュン・レノン (2019-04-14 (日) 06:35:12)

昨日、午前３時にホテルを出て、台北から那覇経由で自宅に着いたのが午後１０時３０分。あやはしは初の完歩。昨日は初の乗継便に搭乗できず、次の便で札幌へ。あやはしのショックは、台湾（台北）旅行でリセット出来ました。来年は、あやはしのリベンジ。台湾旅行で体調を整えその後、沖縄に入る予定。ＩＯさん大変お世話になりました。参加された皆様には御心配をかけ、暖かなお言葉をかけて頂きありがとうございました。

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三段山で春スキーと吹上温泉

• 投稿者：ジュン・レノン (2019-04-01 (月) 07:32:27)

３０日、大雪山十勝岳近くの三段山で春スキー。氷点下１５℃以下、真冬のパウダー・スノーを楽しむ事で来ました。麓の吹上温泉は前日に宿泊し、スキーの後も含めてゆっくりと雪見の露天風呂。昨日は、１５㌔走をゆっくりと走り、ハーフ本番に備えました。青い海と空の沖縄が楽しみ！皆様との再会が楽しみです。

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スキーと温泉

• 投稿者：ジュン・レノン (2019-03-05 (火) 14:11:17)

２日、東京マラソンを走る妹を千歳空港まで送り、その後、ルスツでゲレンデスキー。初めての留寿都（ルスツ）温泉に。翌日、ニセコ連峰のニトヌプリ（1080m）に山スキー。雪秩父（硫黄泉）で疲れと汗を流し羊蹄山を見ながらのビール。４日、ニセコヴィレッジでゲレンデスキーを楽しみ、夕方、札幌で妹を拾い帰宅しました。晴天に恵まれ最高のスキー。これからは、あやはしに備えジョギング１００ｋｍ以上の目標達成します。１、２月は１００ｋｍ以上ジョギングしました。

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日本最高の隠れ里　人吉

• 投稿者：ジュン、レノン (2019-02-17 (日) 17:14:17)

今シーズンベストタイムでゴールすること出来ました。ひんやりとした空気で走りやすいコンディション、天気がよく風も無いので気持ち良い走りが出来ました。あやはし海中ロードレースは制限時間内に走ること出来と思います。宜しくお願いします。

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ホームページ

• 投稿者：仲尾次 (2019-01-07 (月) 17:39:06)

ホームページの刷新に気づきました。素晴らしい。
2019年のスケジュール情報はとても参考になります。
ありがとうございます。

コメント

• お忙しい中で毎回更新ありがとうございます。今後ともよろしくお願いします。 -- 鈴木 大洋 2019-01-07 (月) 19:50:36

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あやはし海中道路ロードレース

• 投稿者：ジュン・レノン (2019-01-01 (火) 09:13:38)

明けましておめでとうございます。　沖縄は新年、マラソンレースが沢山あり、皆さんが一番輝けるシーズン。体調を良い状態で維持して大いに楽しんで下さい。こちらは、積雪は例年通り、穏やかな元日。あやはし海中道路ロードレースの練習は体育館で１時間走をしていましたが、これから１時間３０分～２時間走へ。晴れた穏やかな日は、屋外で１０㌔走をしたいと思っています。

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• 明けましておめでとうございます。積雪も本格的になってきたようですね。これから本格的な雪のシーズン、４月への準備も大変ですね。良き天候に恵まれ、屋外ランができますよう願っています。 -- OJR 2019-01-02 (水) 14:07:47

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那覇マラソン

• 投稿者：ジュン・レノン (2018-11-27 (火) 15:37:05)

アミノの皆様へ☆☆☆　２日、那覇マラソンは天候に恵まれるようです。南の太陽・暖かな風を感じ、楽しい４２．１９５ｋｍを完走して下さい。雪と時雨模様の北の大地より応援しています。屋外の練習は、気象条件が良ければスノトレ（スノ－・トレーニング・シューズ）で走る事が出来ますが、通常は体育館で屋内練習。単調な体育館で一時間以上走ります。

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ニセコ　昆布温泉

• 投稿者：ジュン、レノン (2018-10-13 (土) 02:35:38)

好きな温泉の一つ、昆布温泉に紅葉を観に来ています。標高の高い山は、紅葉が見ごろの季節。小樽ワインを楽しみ、温泉三昧。今日は、神仙沼の紅葉を観ながら散策、おいこみのチーズ、余市の林檎、ニッカウイスキーを楽しみます。9月にニセコマラソンが開催されています。羊蹄山とニセコの山々の景色はなかなか。15㎞は走ること出来ました。

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人吉マラソン

• 投稿者：ジュン・レノン (2018-10-12 (金) 04:59:52)

来年、熊本県人吉マラソン（２月）を走ります。Ｎａｔｕ・Ｍさんエントリ－如何でしょうか？

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上富良野　吹上温泉

• 投稿者：ジュン、レノン (2018-10-03 (水) 19:59:58)

標高１０５０m,気温９℃以下の吹上温泉。明日は晴れの予報。更に２００m上の十勝岳温泉周辺の紅葉を楽しみたいと思います。ここから１５㎞の白金温泉から美瑛まで走る美瑛ヘルシーマラソンが６月上旬に開催。大雪連峰と交歓会は沖縄で感じるこができないことがあると思います。伊平屋ムーンライトの準備は１０㎞。二週間で仕上げます。

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無題

• 投稿者：ジュン、レノン (2018-09-23 (日) 18:08:17)

大阪（伊丹）から千歳へ向かっている機内。しまなみサイクリングは最高のコンディションで走ることができました。3週間後、伊平屋ムーンライトマラソン。楽しみにしています。

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• １８日（木）花よりにて、、、 -- ojr 2018-09-24 (月) 20:19:15

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久米島マラソンツアーについて　1名欠員がでました。

• 投稿者：uehara (2018-09-18 (火) 11:23:13)

10/27～10/28の久米島マラソンツアーには、鈴木大洋さん、井生さん、仲尾次さん、嘉手苅りさん、私とハルトくんが参加の予定でしたが、ハルトくんが中学の運動会と被ったため、参加できなくなり、1名の欠員がでましたので、参加者を募集します。
ツアー代金は以下のプランで26300円です。

【フライト】
10/27(土) RAC875 那覇(10:30発)→久米島(11:05着)　→　6席キャンセル待ち
10/28(日) RAC884 久米島(19:10発)→那覇(19:45着)　→　6席OK　取れてます！
【宿泊】
10/27(土) リゾートホテル久米アイランド　 洋室／３名１室(喫煙) 　朝食付　→　2ROOM OK

【料金】
20,300円（基本代金）+　6,000円（ホテル差額）＝　26,300円　

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LSD

• 投稿者：鈴木 大洋 (2018-07-30 (月) 20:52:48)

毎回ご指導ありがとうございます。できたらでいいのですが10/13(土)･11/17(土)あたりの練習会ではLSDやりたいです。BBQ等の合宿のようなイベントがあったら嬉しいです。宜しくお願いします。

コメント

• まだ企画段階ですが、１０月は八重岳峠走を１１月は西原３時間走＋BBQを行う予定です。 -- ojr 2018-08-01 (水) 10:36:27
• ojry先生ありがとうございます。今後もAVRC練習楽しんで続けていきたいです。宜しくお願いします。 -- 鈴木 大洋 2018-08-01 (水) 22:48:13
• 催し有難うございます。参加したかったですが他県研修･大阪マラソン前日のため、参加できません。次の機会を楽しみにしています。 -- 鈴木 大洋 2018-08-19 (日) 14:52:21
• BBQ、予定一週間前がいいですねえ。 -- 2018-09-03 (月) 19:35:30

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伊平屋ムーンライトマラソン

• 投稿者：ジュン・レノン (2018-06-22 (金) 20:20:09)

エントリー・宿泊・航空券の予約完了。１０／１８那覇に宿泊します。

コメント

• 恒例のムーンライトマラソンですね。那覇での再会楽しみにしています。 -- 大城 2018-06-27 (水) 22:22:01
• 再会を楽しみにしています。 -- ojr 2018-06-28 (木) 18:27:32
• 那覇で呑んで(笑)食べて語り合いましょう！私の同僚もエントリーしていますよ！ -- 鈴木 大洋 2018-07-02 (月) 20:18:49
• 洞爺湖マラソンの思い出話語り合いましょう。写真ありますか、秘話を。 -- 2018-07-02 (月) 20:21:57

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3/11(日）の西海岸道路の開通前のイベントのリレーマラソンに参加しませんか？

• 投稿者：鈍足ランナー (2018-02-04 (日) 19:51:33)

浦添市西洲～宜野湾市宇地泊間の西海岸道路が3/18に開通します。
開通前の3/11(日）にランニングイベントがあります。
5人1チームのリレーマラソンです。参加しませんか？
https://kakehashi.okinawa.link/

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倉岳えびすマラソン（１０ｋｍ）参加

• 投稿者：村田 (2018-01-14 (日) 20:23:58)

　今日天草市倉岳町で開催された倉岳えびすマラソンに参加しました。熊本に引っ越しして最初の大会で厳しい寒さの中３７分３０秒で優勝することができました。予定していたタイムより５０秒早く走る事ができたので次の大会に向けて自信となりました。参加賞の鯛も美味しかったです。

コメント

• 優勝おめでとうございます！参加賞が体とはうらやましい、優勝賞品はさぞかし上手かったことでしょう。お元気でご活躍ください！ -- ojr 2018-01-15 (月) 11:21:52
• 優勝おめでとうございます。　さすがです。 -- 比嘉　茂人 2018-01-16 (火) 08:29:54
• なつきさん、優勝おめでとうございます！タイムも素晴らしくて想像がつきません。が、いつかどこかのマラソン会場でお会いできるよう、私も元気をもらいました。ありがとうございます。 -- 喜舎場 2018-01-16 (火) 22:02:15
• 優勝おめでとうございます！　走れる体に、すっかり戻られましたね。沖縄の大会での復活ラン、そして優勝を期待しております。 -- Oka 2018-01-17 (水) 14:51:02
• 慎一・夏希両コーチお久しぶりです。夏希コーチ優勝おめでとうございます。熊本の地でご活躍されていますね。伊江島マラソンに出場されると聞き頼もしく嬉しいです。今後とも情報宜しくお願いします。 -- 鈴木大洋 2018-01-28 (日) 12:32:01

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３月の練習会は…

• 投稿者：鈴木 大洋 (2017-12-28 (木) 19:26:02)

尾尻御夫妻先生・岡コーチをはじめ、AVRC会員の皆さん、今年一年お世話になりました。
今年は、例年になく練習不足で、どのレースも私的にボロボロでした。
来年こそ、皆さんについていけるよう、細く長くジョグ・ランを続けていきたいです。

来年３月の練習会ですが、できましたら10日(土)のかわりに、３日(土)あたりがいいです。
同日、公立の中学校が卒業式があり、会員のお子様方で中学三年生がいらっしゃるので、参加者が少なくなりそうです。
ご検討いただけたら幸いです。宜しくお願いします。

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• 要望に答えていただきありがとうございます。 -- 鈴木 大洋 2018-01-04 (木) 12:34:18

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